作者：佩萨赫·本森（Pesach Benson） • 2026年9月8日
耶路撒冷，2026年9月8日（TPS-IL）——根据一项新的以色列研究，对他人有用感可能有助于保护老龄化的脑部，研究人员指出，感到自己被需要可能与保持活动同样重要。
这项研究由内盖夫本古里安大学和采法特学术学院的研究人员团队开展，指出了一种低成本、可扩展的方法，通过赋予老年人导师、顾问或社区领导者等能使其贡献被视为至关重要的角色，来支持晚年的认知健康。
“我们的研究表明，对环境的有用感和必要感可以构成一种无障碍且重要的补偿机制。为了维护老年人口的大脑健康，仅靠活动填满他们的日程是不够的，我们必须通过将他们融入社会和人际角色中，让他们觉得自己的声音被倾听、技能被需要，从而为他们创造意义，”本古里安大学老年学硕士项目负责人埃拉·库恩-施瓦茨（Ella Kuhn-Schwartz）教授说。她与采法特学术学院副院长拉比亚·哈利拉（Rabia Khalila）教授共同领导了这项研究。
该团队调查了以色列476名50岁及以上的成年人，利用了来自《欧洲健康、老龄化与退休调查》的数据。参与者被问及他们认为自己在多大程度上通过时间、金钱或建议为家人、朋友和更广泛社区的福祉做出了贡献。随后，他们完成了认知任务，包括回忆单词列表和解决算术问题。
分析发现，价值感与认知表现之间存在强烈的联系，有用感约占测试结果差异的三分之一。值得注意的是，这种效果在研究人员所谓的认知储备较低的人群中最为明显——即那些一生中正规教育较少、社交参与有限的人。有用感似乎并没有简单地为本已具有优势的人带来轻微的提升，而是部分抵消了与较低认知储备相关的差异。
目标的力量
库恩-施瓦茨表示，认知储备通常是通过数十年的学校教育、工作和心理挑战建立起来的资源，并非所有人都能平等获取这些资源。她表示，研究结果表明，感到被需要是弥补较低认知储备的一种无障碍形式。她补充说，仅仅让老年人有事可做是不够的。她认为，重要的是赋予他们能够真正重视其意见和能力的角色。
哈利拉表示，做完全相同活动的两个人可能会看到不同的认知效果，这取决于他们是否觉得自己的贡献真的很重要。
他解释说：“保护大脑的不仅仅是单纯参与一项活动（例如志愿服务），还在于主观体验以及个人赋予其贡献的意义。”
该研究还追踪了将有用感与认知健康联系起来的可能途径：那些觉得对周围人更重要的人报告的抑郁症状较少，而抑郁症的减少似乎解释了与更好认知得分之间联系的一部分。抑郁症已被公认为会加速认知衰退的一个因素，因此研究人员建议，目标感可能部分通过降低抑郁水平、而不仅仅是通过保持思维活跃来与更好的认知表现相关联。
由于价值感可以在晚年培养，这与教育不同，作者建议决策者和福利组织考虑实施旨在赋予老年人具体社会角色（如代际指导、社区咨询和非正式领导职务）的项目。
研究人员还反驳了将老年人主要视为照护接受者的普遍框架，认为他们的研究结果表明，他们也可以作为家庭和社区的贡献者发挥有意义的作用。
该研究发表在经同行评审的《应用老年学杂志》（Journal of Applied Gerontology）上。
